ヨガ一覧

瞑想とヨガの森、パヨガン

ウブドの王宮前からチャンプワンの方へ進み、そのまま道なりに行くとパヨガンという地名があります。車なら5分ほど、歩けば40分以上かかります。日中だと暑いから、歩くなら朝のうちがいいでしょう。...

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空は青く、緑も青く、水も青い。

朝、目が覚めたらプールサイドでヨガをする。 ネコの姿勢をしながら横を見たら、夜のうちに落ちたフランジパニが水の上をただよっていた。南国の朝は気持ちがいい。 日本語では、み...

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今日のヨガ教室はアルサナさんが先生として登場

今日はいい天気だし、オフなので久し振りに本格的にヨガをしたくなった。ヨガは毎朝ホテルの部屋でやっているけど、自分1人だといつも同じ姿勢をとりがちだし、やっぱりアシュラムで汗をかきたい。 ...

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ウブドでヨガ – バグースジャティ編

海岸から離れて、丘陵地帯へと移ってきた。 ウブドを通り過ぎ、テガラランを過ぎて、ジャングルのなかにあるバグースジャティに泊まった。 自然のなかにある滞在型リゾートとでもいったらいいの...

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ウブドでヨガ -アルサナ先生のヨガ教室編

今日の午後はヨーガをするため、ウブドでは有名な行者、アルサナさんの道場へ行った。 道場はウブドの北の方にある。バイクに乗って、ジャランラヤ(大通り)から北へ向かうのだ。ぼくは王宮から入...

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来る度に拡張されているヨガバーン

プンゴセカンにあるヨーガスタジオ、ヨガバーンへ行った。 表通りからちょっと入ったところにヨガバーンはある。細い道を歩いて久し振りに門をくぐると、いつの間にか敷地が拡張されてずいぶん広く...

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